升降桌用來站坐交替辦公已經(jīng)不是什么新鮮事了，使用升降桌可以做到從坐姿到站姿的所有位置調(diào)整，它們?yōu)榻】档墓ぷ骱烷L期幸福提供較大的靈活性和支持。也許您已經(jīng)使用升降桌很長一段時(shí)間了，但是您真的清楚如何進(jìn)行升降桌的高度調(diào)節(jié)嗎？今天我們將詳細(xì)談?wù)勅绾芜M(jìn)行高低調(diào)整。

1.如果這臺(tái)升降桌只是您一個(gè)人用的話

舒適地坐在椅子上，雙腳平放在地板上，上臂放在兩側(cè)，肘部彎曲，就像您在鍵盤上打字一樣（不要向前伸，保持舒適），并測量從地板到肘部下側(cè)的距離。在工作時(shí)，鍵盤高度應(yīng)大約等于或小于該高度。

站起來并進(jìn)行相同的測量。如果要使用抗疲勞地板墊，則在進(jìn)行此測量時(shí)也要考慮該高度。選擇一張升降桌，其調(diào)節(jié)角度至少應(yīng)與坐姿肘部高度一樣低，至少應(yīng)與您站立時(shí)肘部高度一樣高。如果您身材矮小且無法找到可調(diào)節(jié)到足夠低的桌子，請考慮在您的工作站上增加腳凳或可調(diào)節(jié)高度的鍵盤托架；還可以考慮在您的桌子上添加腳輪以創(chuàng)建靈活的辦公環(huán)境，不過在確定高度調(diào)整范圍時(shí)一定要考慮腳輪的高度。

2.如果這臺(tái)升降桌是幾個(gè)人一起用

遵循上面針對“您自己”描述的相同步驟，但對每個(gè)用戶都應(yīng)這樣做；

選擇一臺(tái)升降桌，其調(diào)節(jié)角度至少要低至短的坐姿肘高，至少要高至高的站姿肘高；

如果身材矮小的人用升降桌不方便，請考慮在您的工作區(qū)增加一個(gè)腳凳或可調(diào)節(jié)高度的鍵盤托架。

3.如果這臺(tái)升降桌是用于工作場所或公共區(qū)域……

在這種情況下，您需要考慮到員工可能會(huì)來來去去，并且辦公桌也可能由執(zhí)行不同任務(wù)或執(zhí)行不同輪班的人使用。您永遠(yuǎn)不會(huì)知道用戶的身高或矮小，也無法確定他們可能執(zhí)行的工作類型，因此您需要大的調(diào)整范圍。因此，選擇適合自己的特定人口特征非常重要。